Funktionell bedeutet zweckmässig. Hinter dem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Plank- oder Squat-Variationen, teilweise mit wenig Ausrüstung wie TRX-Schlingen oder Kettelbells. Es werden mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht und trainiert.

• in Form von Zirkeltraining
• verbessert Kraft, Koordination, Ausdauer und Stabilität
• Ganzkörpertraining
• dank dem Functional Training kannst du dich in deiner Sportart verbessern
• stabilisiert den Körper und mindert Verletzungen im Alltag, sowohl bei Belastungen im Alltag wie bei sportlichen Aktivitäten

Für Anmeldungen und Fragen steht Ihnen das Sekretariat oder Ihr Fitness-Team gerne zur Verfügung.